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夫婦の会話がない。
顔を合わせば喧嘩してる。
パートナーが視界に入るとイライラする。
あれ、これって一緒にいることでストレス感じちゃってる？
私たちは夫婦としてもう終わりなのかな。。
夫婦の生き方は自由ですから、気付いたときにどうするか考えるヒントになったら嬉しいです😊
終わっている夫婦とは？
初めに言いますが、夫婦は終わりません。
「この人とずっと一緒にいたい！」と思って結婚したわけですから、終わらせたくないと思っている限り、再生のチャンスはあります。
努力と時間は必要ですが、二人の信頼関係を取り戻すことは決して不可能な事ではありません。
終わってる夫婦度チェック
パートナーとの関係に悩んでいて、「もしかして私たちは終わっているのかも？」と思った人は、以下のリストを確認してみて下さい。
このリストは終わっている、又は終わりそうな夫婦の特徴をまとめたものです。
もしも3つ以上心当たりがあった場合、危険な状態と言えます。
- 挨拶、会話がない
- スキンシップがない
- 食事を一緒にしていない
- 休日を一緒に過ごさない
- パートナーの不幸や失敗が嬉しい
- パートナーの交友関係を知らないし、興味がない
いかがですか？
それでは、細かい内容を上から見て行きましょう。
①挨拶、会話がない
挨拶はコミュニケーションの基本ですから、これが無いとなると関係の破綻が近い危険な状態です。
「おはよう」「おやすみ」などの当たり前の挨拶がないのは、パートナーへの気遣いが無くなってきている証拠と言えます。
夫婦といえども元は他人。お互いを尊重しあえる関係に、挨拶は必要不可欠でしょう。
パートナーの態度に不安を感じていて、日々の挨拶がない状態なら、自分から積極的に挨拶をしていきましょう！
②スキンシップがない
日々の小さなスキンシップが無くなると、夫婦の営みも無くなっていきます。
手をつなぐ、腕を組む、マッサージをする、ハグをする。。
これらをしなくなったら、営みもなくなると断言できます。
その内にウッカリ肩や手が触れると、さあ大変！パッパッと払ったり、手を洗ったり、まるでバイキン扱いです。
最近スキンシップが無いな、と感じてきたら、パートナーを労わって肩でも揉んであげてくださいね。
③食事を一緒にしていない
パートナーと一緒にゆっくり食事をとっていますか？
「同じ釜の飯を食う」と言われるように、同じ時間に同じ空間で一緒に食事をとるということは、相手との信頼関係を育てるのにとても大切なことです。
食事をしながら思ったこと、今日あったことなどを話してコミュニケーションをとりましょう。
④休日を一緒に過ごさない
最近パートナーと休日デートをしてないな、と思いませんか？
毎日一緒の家で過ごしているし、わざわざ休日にデートするまでもない、なんて考えていませんか？
平日と休日では心の在り方が違います。
休日のゆったりした気持ちの時に、パートナーと一緒に過ごす。
いつもはゆっくり話せないような事も話せるし、パートナーからの話も余裕を持って聞ける。
同じ楽しい時間を共有することが、夫婦にとって大切なんです。
⑤パートナーの不幸や失敗が嬉しい
これは夫婦として終わっているというか、人としてもどうかと思いますが、嫌いな人の不幸が嬉しく感じてしまうということです。
パートナーへの思いやりが無くなっている証拠です。
かなり末期の状態ですが、この状態からでも、あなたが夫婦関係を再生させたいと願えば再生は可能です！
⑥パートナーの交友関係を知らないし、興味がない
パートナーの交友関係に興味が無くなってきているということは、パートナーへの興味も失われつつあると言ってもいいです。
これはパートナーにもバレています。
相手から自分への興味が無くなっている、と感じると、とても寂しい気持ちになります。
そんな時に自分に興味のある人が近づいてきたりすると、そちらにフラフラ～と行ってしまったりして。。
たまにはパートナーの交友関係について聞いてみましょう。
「今日の飲みは誰と行くの？」「その話のお友達って、○○さんのこと？」など、パートナーへ興味を持っていることをアピールするよう意識してみましょう。
終わらせたくない！ と思った時にすべき事
パートナーと一緒にいると辛い、もしかしたら終わってしまうかもしれない。
でも終わらせたくない！ と思った時、以下の事をしてみて下さい。
- 許す
- 認める
- 感謝する
- 尊敬する
- 自分磨き
それでは一つずつ見て行きましょう！
①許す
パートナーと不仲になったきっかけを思い出してみて下さい。
ほんの小さな出来事ではなかったですか？
まずはそれを許しましょう。
パートナーが悪かったかもしれません。それでも、許します。
夫婦の関係を再生させたいのであれば、まずはパートナーを許して下さい。
②認める
結婚を決めた時のことを思い出して下さい。
なんで今のパートナーと一緒に生きて行こうと思ったのですか？
決め手はなんでしたか？
今のパートナーと、昔のパートナーでは、どこが違いますか？
現在のパートナーにだって、昔と同じように、良い所は沢山あります。
でも今のあなたは、パートナーの悪い所ばかりが気になっています。
もしも夫婦関係を良くしたいと思っているのであれば、相手の悪いところを受け入れて、良いところを認める。
きっと結婚したときは「相手を丸ごと認める」と覚悟を決めていたはずです。
③感謝する
あなたは最近パートナーに「ありがとう」と言いましたか？
言われてないのに、なんで言わないといけないの？と思うかもしれませんね。
パートナーがあなたに「ありがとう」と言わないのは何故だと思いますか？
お互いに色々な事が「当たり前」になっていて、感謝の気持ちを忘れているんです。
毎日ご飯を作ってくれてありがとう。
ゴミを捨ててきてくれてありがとう。
仕事に行ってくれてありがとう。
毎日感謝することだらけですよ。
まずはあなたが「ありがとう」と言って、感謝の気持ちをお互いに確かめ合えるようになりましょうよ。
④尊敬する
パートナーについて、あなたが一番惹かれたことは何ですか？
思い出して下さい。
相手の素晴らしい部分に惹かれて、尊敬して一緒になったはずなんです。
例え一緒にいてイライラしても、言動が気に食わなくても、ここだけはスゴイ！とつい認めたく部分に目を向けて下さい。
毎日食事を作っててスゴイ、自分には出来ない。休みの日も早起きしてすごい。毎日残業してすごい。仕事への向き合い方を尊敬する。
少しずつでかまいませんので、パートナーへのリスペクトの気持ちを見つめなおして下さい。
⑤自分磨き
これは自分にとっても、パートナーにとっても現実で分かりやすい方法です。
パートナーがあなたに興味を持つように、自分磨きをしましょう！
自分磨きをすることは、前向きでポジティブな気持ちになり、内側から輝く人に周囲は魅力を感じます。
結果的にパートナーの興味を引くことができなくても、自分にとってマイナスになることは何一つありません。
一番分かりやすいのは見た目を磨くことです。
ネイルに行ったり、美容院に通ったり、女性なら脱毛も自分に自信が持てていいですね。
たまには新しい服を買ってみるのも良いでしょう。
他人を変えることはできませんが、自分を変えることはできます。
前向きな気持ちになるためにも、自分磨きを考えてみてはいかがでしょうか？
四柱推命で夫婦の関係を見つめなおす
占いでパートナーとの相性を確認してみるのもおススメです。
ただ、相性を「良い」「悪い」で見るのではなく、相手の性質と自分の性質でぶつかる部分を知っていきます。
ぶつかる部分を知っていれば、パートナーから何か気に障ることをやられたり言われたりした時、なぜ気に障ったのか？を理性的に受け止めることが出来るからです。
また、パートナーにとって気に障る自分の言動も知ることができるので、上手にコミュニケーションをとることが出来るようになります。
パートナーと長く仲良く過ごすために、お互いの価値観を知っておくといいですよ。
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パートナーへの接し方を学んでみる
夫婦関係を良くしたいと思って、自分から積極的にコミュニケーションを取りにいき、良かれと思って言ったことがパートナーを怒らせてしまった、という経験をした方はいませんか？
言葉の伝え方、伝わり方は、その人の性質によって異なります。
「すごいね」という言葉を言われて、Aさんは「嬉しい」と感じて、Bさんは「バカにされてる」と感じる。
これは別にBさんがひねくれているわけではなくて、Bさんへの褒め方が間違っているからです。
「すごいね」を別の言い方に変えれば、Bさんも「嬉しい」と感じてくれます。
このようなすれ違いを防ぐためにも、伝え方って大切なんです。
相手に一番伝わる伝え方を学べる講座があります。
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