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子供にとって「自己肯定感」が大切なことは周知の事実かと思いますが、自己肯定感はなぜ大切なのでしょうか？
精神的に強くなるとか、
自信がつくとか、
自主性が育つとか、色々言われていますよね。
では、そんな大切な子供の自己肯定感はどうやって育てるのか？
親ができることはあるのか？
私も一人の親として、娘には自己肯定感の高い人になって欲しいと思っています。
自己肯定感とは
「自己肯定感」とは、自分自身のことを肯定的に思える感覚のことです。（そのままですね💦）
自分に自信を持って、自分で自分を受け入れて認めている状態のことです。
自己肯定感の高い人は前向きで、積極的に物事に挑戦していくことができます。
失敗しても立ち直り、成功するには？を考えながら前に進んでいく力を持っています。
また周囲の人に対しても肯定的で、良い人間関係を築くことができるのです。
親であれば、子供には困難な状況になっても立ち上がって挑戦して成長していくような、そんな強い子になって欲しいと願うのではないかと思います。
自分らしく生きるためには強さが必要ですし、子供にはいつも笑っていて欲しい。
そこで自己肯定感が大切！ というわけです。
自己肯定感が高い子供の特徴
- 自分に自信がある
- 物事を前向きに考えることができる
- 自分の意見をしっかり言える
- 他人の意見を受け入れ、認めることができる
- 人とコミュニケーションがしっかりとれる
- 失敗しても再チャレンジすることができる
いくつか当てはまりましたか？
あなたはしっかりと子供の自己肯定感を育てていますね。そのままよい関係を続けてくださいね。
あまり当てはまらないという方。大丈夫です。
子供を信じて、さらに丁寧に接することを意識すれば、自己肯定感はどんどん育っていきますよ。
子供の自己肯定感を育てるポイント
①子供の話を黙って聞いて、すべて肯定する
子供が話してきた時が話したい時。作業の手を止めて、子供だけに注目して話を聞きましょう。
口をはさみたくなってもググっと我慢し、子供の顔を見ながら聞いて下さい。
自分の話をしっかり聞いてもらえている！と子供が感じることで、「受け入れられている」と実感することができます。
②子供に選択させる
子供に、自分のことは自分で選ばせる。そして、その選択に責任を持たせる。
「今日の服選んでくれる？」など、子供が自分で責任をとれる範囲で選択してもらいましょう。
習い事を続ける、続けない、などは子供の責任の範囲を超えているので、重い選択は親と一緒にゆっくり考えていきましょうね。
③子供の考えを聞く
何か決める時に、子供にも考えを聞いてみましょう。
自分で考えるクセもつきますし、「親に頼りにされている！」という承認欲求も満たされます。
④ほめる時は過程をほめる
結果をほめてばかりいると、結果ばかりを意識するようになってしまいます。
良い結果が得られなかった時に「自分はダメだ。。」と感じるようになってしまうので、結果が良くても悪くても「過程」を認めてほめてあげてください。
「結果はダメだったかもしれないけど、自分はよく頑張った！」と前向きに捉えることができるようになりますよ。
⑤他の子供と比べない
他人は他人、我が子は我が子。
比べても良いことはありません。
他人ばかり気にして、自分の意見を言えない人になってしまいます。
⑥先回りして守り過ぎない
子供が失敗しないように、悲しい思いをしないようにと先回りしてしまう。
私もしがちなのですが、準備のしすぎは禁物です。
困った時にどうするのか？ 子供が自分で考えられるような環境をつくってあげましょう。
気付いて！ 自己肯定感が下がっているかも
- すぐ諦めてしまう
- 人と自分を比べてしまう
- 自分に自信がない
- 自分の意見を言おうとしない
- 物事を否定的にとらえる など
当てはまることはありましたか？
最近の子供は習い事も多くて、学校や塾などで人から評価される機会が多いです。
やることが多くて頑張り過ぎていないかな？
子供の生活を見直して、時間的な余裕を作ってあげることも必要ですね。
日頃から子供の話をよく聞いて、信頼関係を育てていきましょう。
あなたは大丈夫？ 親の自己肯定感も大切！
子供の失敗を受け入れて、話をよく聞いて、普段の様子を観察して、、全部知ってる！ やりたいと思ってる！
ですよね。
仕事で疲れている時にオチの無い長い話を聞くのは苦痛ですし、
夕飯を急いで作ってる時に「ママ～！見て～！」って言われても、
「ちょっと待って」が口癖で、静かにしてて！ とついつい動画を見せてしまう。
いや、子供の自己肯定感が大切なのは知ってるけど、私も頑張ってるんだよ！
私の頑張りは誰が認めてくれるの？
子供の自己肯定感を育てるには、親自身の心の余裕が大切になってきます。
子供はもちろん大切ですが、まずは自分自信を大切にすることを意識しましょう。
自分に余裕ができると、周囲に優しくできるものです。
四柱推命で子供の性格を知る
実は人間は生まれながらの性格というものがあります。
性格は遺伝しないのです。
自己肯定感を育てるために効果的な「声かけ」ですが、同じ声かけをしても性格別に効果があったり無かったりするんですよ。
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